In de loop van ons leven hebben wij mensen allemaal beschermingsmechanismen ontwikkeld, ook wel afweermechanismen genoemd. Het ego beschermt en verdedigt zichzelf tegen onplezierige gevoelens. Dit doet hij door deze mechanismen in te zetten. Deze zijn vaak ontstaan in onze kindertijd, omdat we dit nodig hadden om te kunnen overleven. Deze mechanismen zijn ontstaan op momenten dat jouw emoties er niet mochten of konden zijn.

Dit mechanisme probeert jou te beschermen voor (mogelijke) pijn, maar pijn is een poort naar groei en het heeft een belangrijke functie. Het laat jou zien waar jij nog wat te leren/verwerken/accepteren hebt. Zo’n beschermingsmechanisme kan zich op veel verschillende manieren laten zien. 

Projectie is bijvoorbeeld een beschermingsmechanisme, maar ook humor kán een beschermingsmechanisme zijn. Sommige mensen gebruiken humor om hun pijn niet te hoeven voelen, zij gebruiken humor als strategie van het ego. Zodra het serieus wordt, worden er een berg grappen in gegooid. Er zijn ook mensen die zichzelf helemaal opblazen, zich groter voordoen dan dat hij/zij is. Weer anderen trekken zich liever terug en gaan moeilijke situaties uit de weg.

Om een beschermingsmechanisme te doorbreken moet je ervoor zorgen dat je de (heftige) emoties naar boven laat komen, deze emoties gaat doorvoelen en deze ook gaat uiten. Wanneer je dit niet doet, blijft het mechanisme in stand. 

‘Wanneer jij over je heen laat lopen door jouw zielsgeliefde, kán dit zijn oorsprong hebben in jouw kindertijd. Je hebt misschien geleerd dat jouw stem geen waarde had. Je ouders luisterden misschien niet naar jou, of je werd genegeerd door kinderen in je klas. Je hebt wel een mening, maar je uit deze niet, omdat ‘het toch geen zin heeft’.’ 

‘Wanneer je het liefst wegloopt als er iemand begint te huilen of over gevoelens wilt praten, kán dit betekenen dat jij nooit geleerd hebt over je gevoelens te praten. Als iemand dan ineens een gesprek met jou wilt over gevoelens, vind je dit enorm eng en kan jouw mechanisme op gaan spelen. Je hebt de neiging weg te lopen en soms doe je dat ook.’

Vandaag staat in het teken van bescherming. Heb je een vraag gesteld over een situatie of persoon, dan betekent deze kaart dat er beschermingmechanismen aan het werk zijn. Vandaag is een mooie dag om deze te onderzoeken. Wat is er wat je niet wilt zien? 

Beschermingsmechanisme -afweermechanisme – overleven – slachtoffer -projectie – ego – comfortzone