Vandaag of in de situatie waar jij over gevraagd hebt speelt afhankelijkheid een grote rol. Afhankelijkheid van andere mensen, situaties of middelen, als drugs of medicatie. Deze mensen, situaties of middelen worden gebruikt voor het verdoven van onaangename gevoelens. 

De persoon op deze kaart is afhankelijk van de alcohol. Hij ziet er verslagen uit. Wanneer wij afhankelijk zijn van iets of iemand anders betekent dit dat wij gevoelens niet willen voelen en deze uit de weg willen gaan en/of de realiteit willen ontvluchten. 

Door je vast te klampen aan bijvoorbeeld je partner, hoef je het eenzame gevoel van binnen niet toe te laten. De bijna altijd onvermijdelijke afwijzing van de ander is nog ‘beter’ dan dat enorme rot gevoel te doorvoelen. 

Juist het krijgen van wat je op dat moment wilt, bijvoorbeeld aandacht van de ander, kan als dopamine werken in onze hersenen. Het beloningscentrum wordt dan geprikkeld door de dopamine die vrij komt, nadat de ander je bijvoorbeeld eindelijk een berichtje teruggestuurd heeft. Je vergeet dan de dagen dat je je ontzettend rot hebt gevoeld.

Wanneer je “ontnuchterd” beloof je jezelf beterschap, maar op het moment de rot gevoelens weer naar boven komen, moet en zal je weer aandacht nodig hebben van de ander. Tot je die krijgt voel je je zenuwachtig, kijk je constant op je telefoon. De ander kan je zogezegd “maken of breken”. Hiermee geef je de ander veel macht over jezelf. 

Mocht je hier last van hebben, weet dat jij niet de enige bent! Je kunt er vanaf komen! Men denkt vaak dat als de ander maar rekening met jou houdt, dat je je dan niet meer zo hoeft te voelen. Je bent dan nog steeds afhankelijk van de acties van de ander. Zorg dat je niet meer afhankelijk hoeft te zijn van de ander. 

verslaving – verlatingsangst – niet willen voelen – geen verantwoording nemen voor eigen gevoelens/gedragingen